Kahve içmenin zayıflamaya etkisi?

Her gün düzenli şekersiz türk kahvesi içmenin kilo vermeye etkisi var mıdır?

Es*** Me*** ve 6 kişi daha merak ediyor

Cevaplar

Dyt. Merve Nur Erol
10 ay önce

Merhabalar,
Kahvenin içerdiği kafein dikkati artırma, yorgunluğu azaltma, metabolizmayı kısmi olarak hızlandırma gibi özelliklere sahiptir. Metabolizmayı hızlandırması sayesinde kilo kaybına destek olabilir. Ancak burada miktar çok önemlidir. Sağlıklı kişilerde günlük 400mg kafein(ortalama 4 fincan) sınırı aşıldığında bazı olumsuz yan etkileri görülebilir. Bu sınırda kalındığı sürece şekersiz türk kahvesi/filtre kahve tüketimi önerilir.