Stresi/kaygıyı Azaltmayı Destekleyen Besinler

Bazı besinler stres seviyesini azaltmayı destekler. Kabak çekirdeği, kefir, yoğurt, yağlı balıklar (somon, sardalya, alabalık) ve yumurta bu besinlerdendir. Stresli dönemlerde günlük beslenmeye eklenmesi tavsiye edilir.

10 ay önce
7 0 459